quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Yoga para gestantes

Meninas, nem sei se comentei mas estou fazendo, ou tentando!, yoga. Onde? Meu trabalho oferece esse benefício, para todos e como estou gestante, a professora é um doce e faz exercícios específicos para mim.
Os beneficios sinto que são muitos, pois este é o momento de meditação, onde consigo pensar única e exclusivamente na pequenina que cresce dentro de mim.Creio que os exercícios me ajudarão muito no trabalho de parto, já que vou tentar o parto via vaginal (pois normal todos são né? Desde que tudo tenha corrido bem!), e na recuperação.
Os exercícios de respiração ajudam a acalmar e a controlar algumas doreszinhas! rs
Ok, sou péssima em equilíbrio e elasticidade. Mas um dia chego lá! rs

Um comentário:

  1. o lindonaa eu tava com saudade do seu blog já.. aix qto tepo nem passo aki ahahahah, fico mt feliz por vc está bem li o atrasadinho... aix aki as coisas estão na maior correria, bjokass

    ResponderExcluir